Z okazji Dnia Kobiet Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił przypomnieć paniom, że oferuje szereg programów profilaktycznych, skierowanych do kobiet w różnym wieku. Dzięki nim można wykonać bezpłatne badania, które pomagają monitorować stan zdrowia i zapobiegać rozwojowi poważnych schorzeń. Od 6 do 13 marca w Sali Obsługi Lubelskiego NFZ panie mogą skorzystać z porad ekspertów na temat profilaktyki i zdrowego stylu życia, a także dowiedzieć się, jak w prosty sposób wprowadzać dobre nawyki w codziennym życiu.

Profilaktyka, zanim pojawią się objawy

Kobiety od lat dbają o zdrowie swoich bliskich – pilnują wizyt u lekarzy, przypominają o lekach, troszczą się o codzienny rytm życia rodziny. Coraz więcej z nich zwraca jednak uwagę także na własne zdrowie i samopoczucie. Aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, sen i równowaga między pracą a odpoczynkiem to elementy codziennej troski o siebie. Jednak nie mniej istotne są regularne badania profilaktyczne, które pozwalają wykryć choroby zanim wystąpią jakiekolwiek dolegliwości.

– Wiele chorób, zwłaszcza nowotworowych, przez długi czas nie daje wyraźnych objawów. Na oddziałach onkologicznych często spotykam panie, które żałują, że nie korzystały wcześniej z programów profilaktycznych – mówi prof. dr hab. n. med. Rafał Tarkowski, specjalista ginekologii onkologicznej.

Jednym z najważniejszych programów jest profilaktyka raka szyjki macicy dla kobiet w wieku 25–64 lat. Badanie pozwala wykryć zmiany przednowotworowe i wczesne stadia choroby. Od ubiegłego roku program opiera się na nowoczesnych badaniach molekularnych wirusa HPV, które są znacznie dokładniejsze od klasycznej cytologii. Dzięki temu czas między kolejnymi badaniami można wydłużyć nawet do pięciu lat. – Skuteczność programu zależy nie tylko od technologii, ale przede wszystkim od tego, ile kobiet zgłosi się na badania. Im więcej zdiagnozowanych stanów przedrakowych, tym więcej zdrowych kobiet – dodaje profesor Tarkowski.

Rak piersi – wczesne wykrywanie ratuje życie

Kolejnym kluczowym programem jest profilaktyka raka piersi, obejmująca bezpłatną mammografię dla kobiet w wieku 45–64 lat. To jedno z najskuteczniejszych badań wczesnego wykrywania raka piersi. W województwie lubelskim badania można wykonać w jednej z 15 pracowni mammograficznych oraz w mobilnych mammobusach, które docierają do mniejszych miejscowości. Aktualne informacje o adresach pracowni i harmonogramie mammobusów są dostępne na stronie Lubelskiego Oddziału NFZ.

Badania dostępne bez skierowania

Badania w ramach programów profilaktyki raka szyjki macicy i raka piersi są całkowicie bezpłatne i nie wymagają skierowania. Rejestracji można dokonać online na portalu lub w aplikacji mojeIKP, a dostępność terminów i lokalizacji jest wysoka, często możliwa nawet „z dnia na dzień”.

– Osoby, z którymi rozmawiamy, często mówią, że chciałyby zadbać o zdrowie, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Pierwszy krok można wykonać razem z Lubelskim NFZ – mówi Magda Musiatowicz z Zespołu Komunikacji Społecznej i Promocji NFZ. – W Sali Obsługi Klientów przygotowaliśmy specjalne stanowisko Profilaktyki i Promocji Zdrowia, gdzie panie mogą porozmawiać z doradcami, wykonać podstawowe pomiary zdrowotne, poćwiczyć samobadanie piersi na fantomach oraz otrzymać dopasowany plan żywieniowy.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Świadomość zdrowotna wśród kobiet w Polsce rośnie, jednak wiele osób wciąż odkłada badania „na później”. Tymczasem profilaktyka jest najprostszym sposobem, by uniknąć poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Troska o własne zdrowie to inwestycja w dobrą kondycję i jakość życia na długie lata.