07/06/2026
690 680 960

Najważniejsze, to przezwyciężyć strach. Rusza bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

Rusza kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet „Bezpieczna kobieta”. Celem akcji jest stworzenie u kobiet poczucia bezpieczeństwa i pokazanie, że są silne i nie muszą być bierne podczas potencjalnego ataku.

W przyszłym tygodniu rozpocznie się kurs samoobrony dla kobiet. W jego trakcie panie nauczą się jak reagować w sytuacjach zagrożenia, w przypadku chociażby kradzieży, napadu czy też pobicia. Poznają elementy samoobrony i obrony koniecznej w oparciu o sztukę judo i szkolenie z pierwszej pomocy. Szkolenie składać się będzie z trzech trwających po trzy miesiące edycji. Zajęcia będą prowadzone w salach gimnastycznych VI LO im. H. Kołłątaja w Lublinie przy ul. Mickiewicza 36 oraz Powiatowego Centrum Edukacji Zawodowej im. Z. Puławskiego w Świdniku przy ul. Szkolnej 1).

Program „Bezpieczna kobieta” od 1994 roku prowadzi założyciel klubu Shiroikaj Judo Club w Świdniku – obecnie wicestarosta świdnicki Waldemar Białowąs, który ponad 40 lat spędził na macie jako zawodnik judo. Trener klasy mistrzowskiej, posiadacz VII Dana. W swojej karierze trenerskiej wychował wielu znakomitych zawodników, członków kadry narodowej, w tym swojego syna Dawida. Waldemar Białowąs był też członkiem zarządu Polskiego Związku Judo, a przez dwie kadencje przewodził Radzie Trenerów PZJ. Jest założycielem i prezesem SKS Shiroikaj Judo Club. Jest też autorem programów telewizyjnych na temat samoobrony.

– Zmieniający się świat i narastająca fala niebezpieczeństw zagrażają głównie kobietom. Dziś w biały dzień, w tłumie innych, każda z nich może zostać napadnięta i skrzywdzona. Dlatego tak wielką potrzebą jest nauka samoobrony. Podczas naszych zajęć uczymy panie, jak wyzwolić w sobie siłę i przezwyciężyć paraliżujący strach w sytuacji zagrożenia. W naszej kulturze pokutuje mit, że kobiety są słabsze. To nie zawsze jest prawda. Dobrze zaciśnięta pięść niewiasty może mieć siłę trzydziestu kilogramów – przyznaje Waldemar Białowąs.

Kurs obejmie zajęcia praktyczne oraz teoretyczne. Honorowy patronat nad przedsięwzięciem objął prezydent Lublina Krzysztof Żuk. Organizatorami są: Shiroikaj Judo Club, Komenda Wojewódzka Policji w Lublinie, Wyższa Szkoła Ekonomii i Innowacji w Lublinie oraz International Police Association. Zajęcia są bezpłatne, nie ma też ograniczeń wiekowych. Zapisy prowadzone są w Wydziale Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Lublinie, pod numerem telefonu: 81 535 59 30. Kurs rozpoczyna się 12 września.

(fot. nadesłane)
2017-09-08 19:38:51

9 komentarzy

  1. W jakich godzinach odbędą się zajęcia ?

  2. Na kursie to się można nauczyć szydełkowania albo robienia past twarogowych a nie sztuki walki.Opanowanie jakiejkolwiek samoobrony w stopniu umożliwiającym jej skuteczne użycie to lata ciężkiej pracy a nie kilkanaście godzin kursu.

    • Dokładnie. Po dwóch tygodniach po takim kursie nie pamięta się niczego oprócz tego, że się w nim uczestniczyło. Ale zadowolenie organizatora z dodatkowego wynagrodzenia -bezcenne. Tylko szkoda złudnej pewności siebie kursantek.

    • tylko idiota mógłby sądzić, że ktokolwiek idzie na taki kurs w takim wymiarze po to, by nauczyć się jakichkolwiek technik – chodzi o poczucie bezpieczeństwa, wiedzę jak reagować i co robić a

  3. kobieta (nie)bezpieczna
    Ocena: 0

    Jak prawdopodobne jest, że kobietę zaatakuje na ulicy druga, na dodatek równie filigranowa kobieta? Czemu służy taki pseudo-kurs? Żeby chociaż minimalnie urealnić taką symulację ataku należy dodać jakikolwiek element stresu i poczucie zagrożenia, atakującym powinien być facet, ktoś większy i silniejszy od atakowanej kobiety (jak często zdarza się, że słabszy atakuje mocniejszego?), miejsce powinno być inne (korytarz, toaleta). Nie powinno się trenować z psiapsiółką i głupio chicholić, bo zdobyte na takim kursie złudne uczucie pewności siebie może być przeciwproduktywne i tylko zaszkodzić. Oceniam na podstawie zdjęcia poglądowego oraz udziału w jednym podobnym kursie przed wieloma laty. Prawda jest taka, że nawet lata treningów nie pomogą gdy w ciemnej ulicy zaatakuje napastnik z nożem, z przewagą siły i wagi, lub z przewagą liczebną. Ale od przypadkowego menela czy sebixa faktycznie można uwolnić się nawet 'pięścią niewiasty’, więc może i lepszy taki kurs niż nic…

  4. Onanis Samokopulos
    Ocena: 0

    Proste – wyuczysz się podstawowych chwytów obronnych, które pozwolą Ci odeprzeć zawodnika w „rurkach”, ale na takim kursie powinni też przekazywać oczywistą oczywistość – ma przewagę, to spier…niczasz ile sił w nogach

  5. Zmieniajacy sie swiat=wieksze niebezpieczenstwo kobiet. Wnioskuje ze chodzi o ciapusów? Czy nie mozna nazywac rzeczy po imieniu?

  6. czarny pas w jasne gwiazdki
    Ocena: 0

    Najlepsza samoobrona dla pań, które noszą buty na szpilkach: mocno tupnąć taką szpilą w śródstopie atakującego bydlaka i na pewno puści, a potem zdjąć buta i szpilą poprawić w łeb…