Ostrzeżenia przed upałami w województwie lubelskim. Zasady bezpiecznego zachowania podczas wysokich temperatur
11:58 09-08-2025 | Autor: redakcja
fot. lublin112.pl
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia przed upałami obowiązujące na terenie województwa lubelskiego. Ostrzeżenia dotyczą łącznie 19 powiatów i są ważne od godziny 12.00 dnia 9 sierpnia do godziny 20.00 dnia 10 sierpnia.
Prognozowana temperatura maksymalna w ciągu dnia wyniesie od 29°C do 32°C. W nocy przewidywane są temperatury minimalne od 14°C do 17°C. Najwyższe ryzyko upałów dotyczy 16 powiatów: biłgorajskiego, chełmskiego, chełmskiego, hrubieszowskiego, janowskiego, krasnostawskiego, lubartowskiego, lubelskiego, miasta Lublin, łęczyńskiego, parczewskiego, świdnickiego, tomaszowskiego, włodawskiego, zamojskiego oraz miasta Zamość. W tych powiatach ostrzeżenie obowiązuje od godziny 12.00 dnia 10 sierpnia do 20.00 tego samego dnia.
Dodatkowo upały pierwszego stopnia dotyczą także powiatów kraśnickiego, opolskiego oraz puławskiego. W tych rejonach ostrzeżenie obowiązuje od godziny 12.00 dnia 9 sierpnia do 20.00 dnia 10 sierpnia.
Instytut podkreśla, że prawdopodobieństwo wystąpienia tych zjawisk wynosi 80%, dlatego mieszkańcy i osoby przebywające na tym terenie powinni zachować szczególną ostrożność, zwłaszcza podczas przebywania na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia.
Zasady bezpiecznego przebywania podczas upałów
Podczas upałów należy szczególnie dbać o swoje zdrowie i stosować się do kilku podstawowych zasad bezpieczeństwa. Przede wszystkim warto unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11.00 a 16.00, gdy temperatura osiąga najwyższe wartości. Ważne jest także regularne nawadnianie organizmu poprzez picie dużej ilości wody, przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia alkoholu oraz napojów zawierających kofeinę, które mogą prowadzić do odwodnienia.
Podczas upałów zaleca się noszenie lekkiej, przewiewnej i jasnej odzieży, która odbija światło słoneczne i pozwala skórze oddychać. Niezbędne jest również zabezpieczenie głowy i oczu poprzez noszenie kapelusza lub czapki z daszkiem oraz okularów przeciwsłonecznych. Należy unikać intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz, a jeśli jest to konieczne, warto robić częste przerwy i szukać cienia.
Ważne jest także zabezpieczenie pomieszczeń przed nadmiernym nagrzewaniem poprzez zamykanie rolet i zasłon, zwłaszcza od strony nasłonecznionej. Pomocne mogą być chłodne okłady lub kąpiele, które pomagają obniżyć temperaturę ciała. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby starsze, dzieci oraz osoby z chorobami przewlekłymi, gdyż są one bardziej podatne na negatywne skutki wysokich temperatur. W przypadku wystąpienia objawów takich jak zawroty głowy, nudności czy osłabienie, konieczne jest niezwłoczne zwrócenie się o pomoc medyczną. Przestrzeganie tych zasad pozwala zminimalizować ryzyko odwodnienia, udaru cieplnego oraz innych poważnych problemów zdrowotnych związanych z upałami.
… fajna robota w tym meteo … coś tam prognozujesz, coś przewidujesz, sprawdzić jak zwykle sie nie musi, ważne że za swoje proroctwa i tak kasę dostaniesz, żadnej odpowiedzialności, pełny luz
A czy będą też niszczycielskie burze? Dlaczego nie zostały wspomniane w prognozach? Przecież gdyby sie nie sprawdziły nie obniży to znacząco ogółu sprawdzalności tych prognoz szorujących i tak w okolicy zera.
Jakaś obsesja?🤣
No i gdzie te upały powyżej 30 st C? Na wxcharts są prognozowane upały powyżej 30 stopni ale w województwie podkarpackim i w okolicy kraśnika więc upałów żadnych nie będzie w ponad 85 % województwa!
w du… hahaha
No i znów zaczną się błagalne modlitwy, żeby Bóg nie dopuścił do widoku rzecznych den.