Ostrzeżenia przed upałem w województwie lubelskim

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed upałem dla wielu powiatów województwa lubelskiego. Alerty obowiązują w niedzielę, 21 czerwca 2026 roku, a w części regionu zostały wydane już od soboty, 20 czerwca.

Ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałem obejmuje powiaty: bialski, Biała Podlaska, Chełm, chełmski, lubartowski, łęczyński, łukowski, parczewski, radzyński i włodawski. W tych miejscach prognozowana temperatura maksymalna w dzień wyniesie około 30°C. Alert obowiązuje od godz. 12:00 do godz. 20:00 w niedzielę, 21 czerwca.

Drugi stopień ostrzeżenia przed upałem dotyczy powiatów: janowskiego, kraśnickiego, lubelskiego, miasta Lublin, opolskiego, puławskiego i ryckiego. W tej części regionu temperatura maksymalna w dzień może wynieść od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy prognozowana jest od 17°C do 20°C. Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12:00 w sobotę, 20 czerwca, do godz. 20:00 w niedzielę, 21 czerwca.

Kolejne ostrzeżenie pierwszego stopnia obejmuje powiaty: biłgorajski, hrubieszowski, krasnostawski, świdnicki, tomaszowski, zamojski oraz miasto Zamość. W tych miejscach temperatura maksymalna w dzień może wynieść od 30°C do 32°C, a temperatura minimalna w nocy od 15°C do 17°C.

Wysokie temperatury groźne dla zdrowia

Upał może stanowić szczególne zagrożenie dla dzieci, seniorów, osób przewlekle chorych, kobiet w ciąży oraz osób pracujących na zewnątrz. Wysoka temperatura zwiększa ryzyko odwodnienia, przegrzania organizmu, zasłabnięć oraz udaru cieplnego.

W czasie obowiązywania ostrzeżeń warto ograniczyć aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia. Należy regularnie pić wodę, unikać alkoholu i ciężkich posiłków, nosić lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy.

Nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas. Wnętrze pojazdu nagrzewa się bardzo szybko i może stanowić śmiertelne zagrożenie.

Jak bezpiecznie przetrwać upał?

Podczas upałów najlepiej przebywać w cieniu lub w chłodnych pomieszczeniach. W mieszkaniach warto zasłaniać okna od strony nasłonecznionej i wietrzyć pomieszczenia rano oraz wieczorem. Osoby starsze i samotne powinny pozostawać pod szczególną opieką bliskich lub sąsiadów.

W przypadku wystąpienia silnego osłabienia, zawrotów głowy, nudności, przyspieszonego tętna, dezorientacji lub utraty przytomności należy niezwłocznie wezwać pomoc. Objawy te mogą świadczyć o przegrzaniu organizmu lub udarze cieplnym.

Synoptycy wskazują, że prawdopodobieństwo wystąpienia prognozowanych zjawisk wynosi 80 procent. Mieszkańcy regionu powinni śledzić bieżące komunikaty pogodowe i dostosować plany do warunków atmosferycznych.