Odpowiednia pielęgnacja i właściwa ochrona przed słońcem. To wszystko jest ważne nie tylko w kontekście dbałości o stan skóry, ale przede wszystkim bezpieczeństwo przed wpływem promieniowania UV na nasze ciało. Dlatego tak wielu kosmetologów zachęca do sięgania po sprawdzone metody ochrony przeciwsłonecznej i unikanie słońca, wtedy, kiedy jest najbardziej nasilone. Stosowanie kremów z wysokim filtrem UV, jak również noszenie specjalnej odzieży ochronnej, czy akcesoriów to podstawa, której nie można lekceważyć. Co jeszcze i w jaki sposób można zrobić dla zdrowia swojej skóry? Sprawdź koniecznie!

Bezpieczne opalanie skóry poza godzinami najsilniejszego działania promieni słonecznych!

Chcesz uzyskać opaleniznę szybko, dlatego nie zastanawiasz się nad konsekwencjami powstania mocno zaczerwienionej skóry? To niedobrze, bo konsekwencje takiego podejścia będziesz odczuwać jeśli nie od razu to w bliskiej przyszłości. 

Opalania skóry w najsilniejszej ekspozycji promieniowania, czyli pomiędzy 10.00-14, a często nawet 16.00 sprawia, że skóra zbyt szybko reaguje na intensywne słońce. Jeśli już chcesz opalać się w tych godzinach lub po prostu będziesz z różnych powodów przebywać na słońcu to koniecznie chroń skórę w specjalistyczny sposób. Musisz sięgnąć po właściwy krem z filtrem UV oraz okulary przeciwsłoneczne. Na głowę włóż kapelusz ochronny i właściwie się nawadniaj. Dzięki temu masz szansę opalić się w możliwie bezpieczny sposób. 

Na czym polega stosowanie kremów z filtrem i dlaczego jest to podstawa podczas opalania?

Kremy z filtrem o wysokim faktorze, najlepiej 50. należy zabierać ze sobą w każdą podróż, a mieć przy sobie także w razie codziennych, letnich aktywności. Krem z filtrem o wysokim stopniu ochrony przyda się szczególnie wtedy, gdy podróżujemy z dziećmi. Odpowiedni kosmetyk nakładaj na skórę zawsze, kiedy planujecie bezpośredni wypoczynek na słońcu, pamiętając, że raz nałożony produkt działa mniej więcej przez 2-3 godzin. 

Co ważne, właściwy kosmetyk do opalania należy również nakładać na skórę po każdej kąpieli w wodzie, by zachować bezpieczeństwo w trakcie całodniowego opalania się na plaży. 

Na rynku znajdziesz mnóstwo produktów do opalania się, zabezpieczających Twoją skórę. Dobierz formułę produktu odpowiednią dla siebie, umożliwiającą stałą ochronę skóry. 

O tym warto wiedzieć: krem z filtrem do twarzy stosuj przez cały rok, również zimą. Dzięki temu zachowasz młody i świeży wygląd. 

Odzież ochronna, czyli jakie ubrania wybierać?

Jeśli zastanawiasz się, co kryje się pod hasłem letniej odzieży ochronnej to mamy dla Ciebie odpowiednią podpowiedź. Swoje ciało możesz przykryć ubraniem, które będzie dość lekkie, komfortowe i przewiewne, a co ważne także wykonane z naturalnego materiału. Ubraniem należy przykryć przede wszystkim ramiona, plecy, czy dekolt, jeśli faktycznie zależy nam na zapewnieniu ochrony przeciwsłonecznej. 

W takim zestawie odzieży ochronnej można umieścić także luźne spodnie haremki z bawełny, które sprawdzą się tak podczas spacerów, jak również na plażę. 

Zadbaj o swoje oczy podczas opalania!

Czy wiesz, że podczas opalania należy zadbać również o stan zdrowia oczu? Należy je chronić sprawdzonymi okularami przeciwsłonecznymi, które chronią przed szkodliwym promieniowaniem UV. Zakładaj takie okulary w celu zapewnienia sobie zdrowia, niezależnie od wieku i posiadanej wady wzroku. Wystarczy, że wybierzesz się do odpowiedniego salonu optycznego, w celu dobrania właściwych okularów.

Należy również pamiętać o tym, jak niebezpieczne może być dla nas odbite światło słoneczne. Promienie odbite od wody, piasku, czy śniegu posiada bowiem zwiększoną dawkę promieniowania UV, dlatego należy zachować w jego przypadku szczególną ostrożność. 

Co więcej, możesz sprawdzać indeks UV, który daje jasny sygnał o tym, jak silne jest promieniowanie. Kiedy otrzymasz właściwą informację dostosuj ochronę przeciwsłoneczną do jego wartości.

Nawodnienie i odpoczynek w cieniu

Nie każdy wie, że w czasie opalania jednym z najistotniejszych kwestii zdrowotnych, zapewniających nam właściwy wypoczynek będzie nawodnienie organizmu, sprzyjające ogólnej regeneracji. Nawadniaj swój organizm taką ilością płynów, która zapewni Ci właściwe uzupełnienie utraty wody i ciesz się skórą nawilżoną we właściwy sposób.  

Skóra nawodniona nie traci jędrności, a co ważne także dłużej utrzymuje się na niej nieskazitelna opalenizna. A zatem, zadbaj o dobrą kondycję swojego ciała także podczas intensywnego opalania. 

Już wiesz, jakimi zasadami należy kierować się podczas ochrony przeciwsłonecznej, a teraz warto podjąć odpowiednie działania w celu zapewnienia sobie bezpieczeństwa. Miej na uwadze, że intensywne opalanie może spowodować bolesne konsekwencje. Sprawdź dostępne produkty tutaj: https://www.notino.pl/produkty-do-opalania/