05/06/2026
690 680 960

Ruszają zajęcia Bezpieczna Kobieta. Panie będą mogły nauczyć się technik samoobrony

Rusza kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bezpieczna kobieta”. Celem akcji jest stworzenie u pań poczucia bezpieczeństwa i pokazanie, że są silne i nie muszą być bierne podczas potencjalnego ataku.

W poniedziałek, 30 czerwca, w Lublinie rozpocznie się kolejna edycja zajęć z cyklu Bezpieczna Kobieta. Będą one prowadzone przez MMA Shootfighters Lublin. Instruktorzy nauczą uczestniczki jak się bronić, jak działać pod presją, czy też jak nie dać się zastraszyć. Jedyny w Polsce autorski program szkoleniowy ma za zadanie przygotować panie do obrony w sytuacji zagrożenia.

Oprócz przygotowania fizycznego, będzie też przygotowanie psychologiczne oraz prezentacja skutecznych technik walki. Co ważne, nie trzeba posiadać nie wiadomo jak dużej siły. Szkolenie ma na celu nauczenie wykorzystywania własnych zalet.

– Czy wiesz że, w Toruniu 24-latka została zaatakowana nożem, zgwałcona, zostawiona na śmierć. Wracała z pracy. To nie jest historia z filmu. To wydarzyło się tu, w Polsce. Nie mamy wpływu na przemoc, ale mamy wpływ na to, jak reagujemy – wyjaśniają organizatorzy.

Zajęcia będą realizowane w Hali Globus. Aby wziąć w nich udział, należy się zarejestrować, zgłoszenia przyjmowane są pod nr tel. 798 720 668. W dniu 30 czerwca udział jest bezpłatny.

15 komentarzy

  1. Grupka inżynierów i tak sobie poradzi.

  2. A potem dzieci coraz mniej.

  3. Taką kopanina to tylko zdenerwuje potencjalnego napastnika, najlepszą obrona jest ucieczka i darcie japy

  4. Ocena: 3

    Do garów i sprzątania a nie w głowie im sztuki walki.

    • Ocena: 6

      Sprzęt kuchenny z pewnością zostanie użyty. Jak ci baba przyfasoli patelnią i poprawi ścierą to szybko przypomnisz sobie stare PRL-owskie hasło: „Ludwiku do rondla!”.

      • Ocena: 6

        Tak sobie tłumacz że baba ma jakiekolwiek szanse w starciu fizycznym z mężczyną. Najlepiej pokazała to ostatnia olimpiada gdzie był tylko półchłop a co mówić gdyby był chłop bokser.

        • Ostatnio reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej kobiet rozegrała sparing z juniorami (chłopcy do 15lat). Wynik? 7:1 dla chłopaków.

    • Ocena: -1

      Co boisz się iż oberwiesz jak wrócisz „zmęczony z pracy” i obiadu nie będzie? 😀

  5. Ocena: 3

    Pamiętam jak kiedyś nas jako pracowników wysłano na podobne szkolenie i Pan instruktor pokazywał koleżankom obalenie oponenta rodem z zapasów i poddanie go dźwignią a one potem miały problem, żeby przestawić choć o krok kolegę z pary a gdzie mówimy o agresywnym, zdeterminowanym bydlaku. Mówię do Pana instruktora, że lepiej jakby doradził im żeby nosiły gaz, głośno krzyczały, gryzły, dźgały kluczami czy szybko biegały no ale nie bo pan sobie zaplanował, że nauczy laików balachy.

  6. Ocena: 2

    co to za propaganda, jakby kobiety musiały się przed czymś bronić.

  7. Czy ważąca 40kg kobieta lub 80letnia staruszka ma szansę obrony przed 80kg mężczyzną? Z rewolwerem w torebce jak najbardziej. Jeśli chcecie realnie pomóc kobietom proszę dać im wolny dostęp do broni (bronienia się).

  8. Niech sie jezdzic nauczą, bo co drugi artykul o kierującej po dzwonie.

  9. Marcin Nowy Świat
    Ocena: -9

    Bóg stworzył kobietę dla mężczyzny ma być mu uległa jak inne zwierzęta na świecie Tak kowi pismo Święte

Dodaj komentarz